Hartkloppingen (hartklachten)

Hartkloppingen worden in de medische wereld ook wel palpitaties genoemd. Personen van iedere leeftijd kunnen hiermee te maken krijgen. Normaal gesproken heeft de hartslag een waarde van 70 slagen per minuut en dit zult u niet voelen. U zult het echter wel voelen als uw hart sneller of onregelmatig klopt. Dit noemen we hartkloppingen of hartbonzen.

Waardoor worden hartkloppingen veroorzaakt?
De oorzaak hartkloppingen kan heel verschillend zijn. De meest voorkomende oorzaak hartkloppingen is stress, maar ook opwinding of met emotionele gebeurtenissen kunnen hartbonzen veroorzaken. Het kan ook voorkomen dat hartkloppingen ontstaan door een gebrek aan magnesium, het binnenkrijgen van teveel cafeïne of teveel roken.

Anderzijds kan het leveren van een te grote inspanning een oorzaak zijn. Vermoeidheid, hyperventilatie, een overactieve schildklier, bloedarmoede, uitdroging en koorts zijn andere oorzaken van hartbonzen. Als laatste kunt u te maken krijgen met een hartklopping als u bepaalde medicijnen gebruikt, zoals medicijnen voor astma of de schildklier.

Wat zijn de symptomen?
Het meeste kenmerkende symptoom van hartkloppingen is het gevoel dat het hart op de borst of in de keel klopt. Kortademigheid, een opgezette buik en duizeligheid kunnen ook optreden. Daarnaast kan het voorkomen dat men last krijgt van pijn in de borst, ademnood of het opzwellen van de voeten. Deze laatstgenoemde symptomen kunnen wijzen op een hartziekte en het is dan ook het beste om een arts te raadplegen.

Hartbonzen komen spontaan op en verdwijnen net zo plotseling. Meestal zult u hier maar enkele minuten last van hebben, maar het kan voorkomen dat de hartbonzen uren tot dagen aanhouden. De meeste mensen hebben er bijna nooit last van, maar bij anderen komen hartkloppingen meerdere malen per dag voor.

Hoe wordt de diagnose gesteld?
Meestal gaat een arts af op het verhaal van de cliënt als hij de diagnose van hartklopping stelt. Hij zal de temperatuur, de polsslag, de bloeddruk en de snelheid van de ademhaling meten. De uiteindelijke diagnose zal hij stellen door middel van een ECG, waarbij hij een filmpje maakt van het hart.

Hiermee kan hij de activiteit van het hart bekijken. Het komt echter vaak voor dat de hartkloppingen alweer verdwenen zijn voordat de cliënt bij de arts komt. Dan zal de arts vooral op het verhaal van de cliënt afgaan.

Hoe kunnen hartkloppingen worden behandeld?
De arts zal meestal niet meteen kiezen voor een behandeling van hartkloppingen. Hij zal eerst de mogelijke oorzaken onderzoeken en dan wordt er met de cliënt bekeken wat hier aan gedaan kan worden. Pas als er sprake is van een hartziekte zal de arts de cliënt behandelen. Hij kan de cliënt medicijnen voorschrijven of een pacemaker aanraden. Soms wordt ervoor gekozen om de hartcellen die het hartbonzen veroorzaken te bevriezen of juist te verbranden.

Wat kunt u zelf doen bij hartbonzen?
U kunt niet zoveel doen tegen hartkloppingen op het moment dat u er last van heeft. Het wordt wel aangeraden om u te ontspannen en niet in paniek te raken. Adem een paar keer diep in en uit en stop met waar u mee bezig was. Het kan soms goed zijn om even een stukje te gaan wandelen.

Hoe kunt u hartkloppingen voorkomen?
Hartkloppingen kunt u niet altijd voorkomen, maar u kunt wel proberen de juiste voeding binnen te krijgen. Zorg ervoor dat u niet teveel cafeïnehoudend voedsel en drinken binnenkrijgt en genoeg magnesium. Ook is het goed om een evenwicht te hebben tussen het natrium en kalium dat u binnen krijgt en om knoflook en haver te eten. Daarnaast kunnen vitamine C en B1 meewerken aan een betere conditie van het hart.