Iedereen heeft het ooit gedaan, nog even een kebab of gewoon een friet met mayonaise. Een vettige hap tijdens of na het stappen. We weten allemaal dat we dit beter niet doen, want dan raken we die extra kilo’s zeker niet kwijt, maar we doen het lekker toch. Zijn we...
De bloedsuikerspiegel wisselt gedurende de dag. De bloedsuikerspiegel is op het laagst aan het begin van de dag als je net wakker bent. Hierdoor hebben veel mensen honger als ze wakker worden. De bloedsuikerspiegel is een uur na een maaltijd met koolhydraten het...
